Лечебное плавание
Плавание является уникальным видом физической активности, при которой организм человека испытывает двойную нагрузку - и от действия водной среды, и от самих упражнений. Плотность воды более чем в 700 раз больше плотности воздуха, поэтому и её сопротивление во время движения вызывает гораздо более высокие энергозатраты. При плавании основная нагрузка определяется не удержанием человека на воде, а именно на преодоление сопротивления.
Вода имеет теплопроводность в 25 раз выше, чем у воздуха, поэтому, находясь в воде тело человека излучает на 50-80% больше тепла, чем на воздухе. Все это способствует снижению веса, расходу значительного количества энергии.
К тому же при занятиях тело человека находится в горизонтальном положении. Плавая, человек развивает новые группы мышц, которые в обычном двигательном режиме не задействованы. Включаются в работу мышцы рук и плечевого пояса, хорошо развивается силы мышц, гармонизируется общее состояние костно-мышечной системы. А горизонтальное положение облегчает работу сердца, помогает мышцам расслабиться, улучшает функцию суставов.
Таким образом, лечебное плавание является одним из наиболее важных элементов санаторно-курортного лечения, способствует оздоровлению организма в целом, а также опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем.
Оздоровительное плавание - лучший способ сбросить накопившуюся усталость и стресс, расслабиться после рабочих будней, отдохнуть от бытовой рутины, получить удовольствие от своего тела, радость от приятных движений в воде и комфортных физических нагрузок. В санатории «Сосновый Бор» для этого есть великолепный 25-метровый бассейн, с современной системой фильтрации и очистки воды. А во время проведения курса лечения по путевке посещать его максимально комфортно и полезно.
В комплексе с другими санаторно-курортными процедурами, оздоровительное плавание помогает справиться с широким спектром заболеваний - опорно-двигательного аппарата, периферической и центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы. Является важным лечебно-профилактическим фактором в восстановлении функций бронхо-лёгочной системы, в том числе при проведении реабилитации после коронавируса и перенесенной пневмонии. Надо отметить, что в санатории все процедуры, включая оздоровительное плавание, назначаются лечащим врачом после оценки состояния пациента, с учетом его показаний и противопоказаний. Это обеспечивает максимальную эффективность и безопасность санаторно-курортного лечения.
